快眠関連アイテムに配合されている「CBD」という成分をご存じでしょうか。

最近は、スーパーやドラッグストア、コンビニでもCBD配合の商品を見かける機会が増えています。

まだあまり知られていない成分なので、「初めて聞いた」という方も多いのではないでしょうか。

この記事では、快眠アイテムに配合されている、今話題の「CBD」について分かりやすく解説していきます。

 

CBD（cannabidiol：カンナビジオール）は、植物のアサ（ヘンプ）に含まれる成分のひとつです。

アサは植物の「麻」で知られ、「リネン」「ヘンプ」「ジュート」などをまとめた呼び方です。

繊維の部分は主に衣料や小物の素材として使われています。また、種子や茎からは、用途に合わせた成分が抽出され使用されます。

 

CBDはアサのどの部分からとれる？

植物のアサの中には「カンナビノイド」という成分が100種類以上含まれており、その部位によって抽出される成分が全く異なります。
　
CBD（カンナビジオール）は、種子や茎から抽出される成分です。

痛みをやわらげたり、不安な気持ちを落ち着かせる目的で使用されますが、依存性はありません。

一方、花穂、葉、根から抽出される成分であるTHC（テトラヒドロカンナビノール）は、精神活性作用、依存性などがあります。

快眠アイテムに配合されているCBDはTHCとは異なる成分なのです。 

 

種類はまだそんなに多くはないですが、

• オイル
• グミ
• パウダー
• エナジードリンク（リラクゼーション用）
• クリーム、バーム
• シャンプー＆トリートメント

など、食用のオイルやCBD配合のシャンプーなどがスーパーやドラッグストア、コンビニなどで販売されています。

髪の毛のパサつきを抑えたり肌質を整える保湿効果や、リラックス効果を期待した商品があります。

「使ったことがある」というママ友や知り合いが、今後はもっと増えてくるかもしれませんね。

 

NERU.スタッフ川野が試してみた＜オイル＞

私は、子育てをきっかけに眠りが浅くなり、「スッキリ眠れた！」と思える日があまりないタイプでした。

当サイト「NERU.」の立ち上げがきっかけで、快眠アイテムについていろいろ調べているうちにCBDのことを知りました。

私自身もあまり知らない成分だったので、「THCフリー」「有機JAS認証」という基準であまり濃度の濃くないものを選んで使ってみました。

プッシュして出すタイプのオイルで、眠る前に舌の下に垂らして、しばらくそのまま口に含んでおくという食べ方（飲み方？）でした。

寝つきがあまりよくない時期に試してみたのですが、「いつの間にかスゥっと眠りに入っていた」という感覚でした。

1日のうち、どのタイミングでも摂取できるオイルですが、眠る前に2、3ヶ月ほど試してみました。
明らかに普段と違うというような変化は感じませんでしたが、就寝前の時間を穏やかに過ごせました。

 

NERU.スタッフ川野が試してみた Part2＜フェイスマスク＞

最近エイジングケアが気になっているので、お風呂上りにフェイスマスクを使用しています。

大容量のフェイスマスクなので薄めのシートですが、たっぷりと美容液が入ったCBDのフェイスマスク。

保湿成分としてCBDが配合されています。
ほかにも、ヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタなど16種類以上の天然由来成分が含まれているそうです。

サラっとした美容液なので、とろみのあるものが好みでない方やさっぱりタイプの保湿が好みの方に合うと思いました。

 

NERU.スタッフ吉村も試してみた＜シャンプー＞

ネット記事で見かけて気になっていた、スリープテック美容シャンプー『 NeNe Night (ネネナイト) 』（https://nene-night.jp/）のお試し1回サイズを見つけたので、3つ購入しました。

ネネナイトは、ナイトCBD（カンナビジオール、自律神経を整え、イライラやストレスの緩和が期待できる）処方で 、洗う・香る・眠るに着目した製品です。

スリープテックとは、睡眠の「質 ・ 時間 ・環境」などの改善を目的に開発された製品・テクノロジー・サービスのことだとか。

香りはシャンプーがラベンダーアロマ、トリートメントがカモミールアロマです。それぞれ、精油が含まれていますが、香りはほんのりと香る程度です。

3日間使ってみた感想：

私は布団に入ったら、わりとすぐに眠れる体質です。それゆえ、眠りの効果については、3日間では正直よく分かりませんでした。

シャンプー＆トリートメントとしての使い心地は、洗った時の泡立ちやすすぎのヌルヌル残りもなく、翌朝の髪のまとまり具合も良かった印象です。

 

快眠アイテムに配合され、最近見かける機会が増えた「CBD」について簡単にご紹介しました。

髪の毛や肌がしっとりして調子がいいと、なんだか気分も落ち着きますよね。

今後も快眠に関する注目アイテムや話題について、どんどんご紹介していきます！


【参考サイト】
WHO（世界保健機関）
https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/cannabidiol-(compound-of-cannabis)


【注意点】
※ CBDについての情報は2023年9月時点での情報をもとに記事を作成しております。今後の研究成果や法律の変更で、内容に変更の可能性がありますのでご了承ください。
※ アメリカの食品医薬品局（FDA）からは、妊娠中や授乳中の女性に対してCBD製品の使用を避けるよう注意勧告が出ています。